时间：2025-05-22 21:37
地点：锦江区
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晒竹笋干的步骤如下： 1. 选择新鲜的竹笋，并将其剥去外皮，去掉顶端的尖角。 2. 将竹笋切成适当的长度，如果竹笋太长，可以切成两段。 3. 将竹笋放在通风良好的地方，可以选择户外晒或室内晒。室内晒时要确保空气流通。 4. 将竹笋均匀地摆放在晒台上，避免重叠，以便充分晒干。 5. 在晴天的时候，将竹笋放在阳光下晒干。晒的时间要视天气情况而定，通常需要3-4天的时间。 6. 在晒竹笋的过程中，要定期翻动竹笋，以保证每个部分均匀受热。 7. 晾晒完成后，竹笋应该变得干燥、硬实，并且没有水分。 8. 将晒干的竹笋放在密封的容器中保存，以避免受潮。 注意事项： - 在晒竹笋的过程中，要避免遇到雨水或潮湿的天气，否则会导致竹笋发霉。 - 应选择不受污染的地方晒竹笋，以免影响品质。 - 在晾晒的过程中，如发现有虫子或有异味的竹笋，应及时处理或丢弃。
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《中国食品报》(2023年11月24日05版) （责编：叶家茂）
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要减肥，需要注意以下几点： 1. 控制饮食：合理控制饮食是减肥的关键。要避免高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食物，尽量选择低热量、高纤维、蛋白质含量丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。适量控制食量，避免暴饮暴食。 2. 增加运动：通过增加身体活动量来消耗多余的热量。可以选择有氧运动，如快走、跑步、游泳等，坚持30分钟以上，每周进行至少5次。另外，还可以进行力量训练，例如举重等，以增加肌肉的含量和代谢率。 3. 规律作息：保持规律的作息时间，不熬夜，有助于调节体内代谢和消化功能，更利于减肥。 4. 坚持良好的生活习惯：不抽烟、少喝酒，避免过度的压力和精神紧张，保持心情愉快，有助于减肥。 5. 找到适合自己的减肥方法：不同人的减肥方法可能不同，可以尝试一些科学有效的减肥方式，如改变饮食结构、配合中医减肥、寻求专业的营养师或健身教练指导等。 需要注意的是，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不能盲目追求速效减肥方法，而要通过合理的饮食和适量的运动来达到健康减肥的目的。如果你有特殊的健康问题，或者准备进行较大幅度的减肥，建议咨询医生或专业人士的建议。
同年，易爱华夫妻又带领村里的贫困户成立了新宁县燕叶生态种养农民专业合作社，打造黄桃产业园，解决了32户村民的就业难题。
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